Занятия с фитнес-инструктором
на батутах для девушек

Виды тренировок:

Фитнес
в Пружине

Время работы:
09:00 — 22:30
Где мы находимся?

Первая тренировка всего 340 Р

Листайте

вниз

Самый большой батутный центр в Сибири

Прыгать на батуте
и худеть — легко

с удовольствием!

Что произойдет,

если заниматься регулярно?

Регулировка обменных процессов

 

Сжигание жиров

 

Укрепление брюшного пресса и ягодичных мышц

 

Увеличение потребления кислорода организмом, что приводит к ускорению процессов метаболизма и интенсивному расходу калорий

 

Повышение тонуса кожи, избавление
от «апельсиновой корки»

Почему
«с удовольствием?»

Потому что на батутах!

Вы когда-нибудь занимались фитнесом на батутах?

Кому подойдет фитнес?

Ограничение: 85 кг

Группа: до 15 человек

Продолжительность: 45 минут

 

«Занятия подходят женщинам любой комплекции,
любого уровня подготовки
и любого возраста»

,

,

Анастасия Ельчищева

Координатор фитнес-проекта

Сертифицированный тренер по фитнесу
международного уровня (WFF-WBBF);

Сертифицированный тренер по фейсбилдингу;

Имеет высшее медицинское образование

Как проходят тренировки?

Программа занятий разделена на 4 блока :

Кардио
тренировка

Силовая тренировка

Круговая тренировка

Растяжка

Сжигание подкожного жира. Улучшение работы
сердечно-сосудистой
и дыхательной системы.

 

Что делаем?

Интервальные тренировки, комбинирование высокого
и медленного темпа нагрузки.

Укрепить мышцы, ускорить процесс метаболизма. Сделать тело стройнее, придать тонус мышцам ног, рук, живота и ягодиц.

 

Что делаем?

Силовые упражнения на батутах для включения мышц-стабилизаторов, которые
не задействованы

в повседневной жизни.

Развитие силы,
выносливости, быстроты, гибкости, координации.

 

Что делаем?

За одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы тела, каждое упражнение на отдельную группу.

Растяжка направлена на расслабление нервной системы после интенсивных тренировок.

Узнать расписание тренировок

Впечатления от посещения

тренировки по фитнесу на батуте

Вы уже были на тренировке по фитнесу в «Пружине?
Расскажите о ваших впечатлениях

Серия бесплатных семинаров
для участниц проекта

Правильное питание:

 

Мифы о правильном питании

Стройность без диеты

Сохранение красоты:

 

Гладкая кожа

10 причин не делать инъекции

Привычки долгожителя

Психология:

 

Как мотивировать себя на тренировки

Как всегда быть в хорошем настроении

Процесс тренировок:

 

Красивый пресс и ягодицы

Кардио и жиросжигание

Запишитесь на ближайший

семинар


Тема семинара: «Как избежать срывов в питании»

Стоимость: 150 рублей

Для участниц бесплатно

Обязательное поле

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Обязательное поле

Обязательное поле

Видео ответы
на часто задаваемые вопросы

Как похудеть на батутах?

 

Анастасия Ельчищева
координатор проекта

Можно ли стать качком
на батутах?

 

Анастасия Ельчищева
координатор проекта

Батуты тем, кому за 30?

 

Анастасия Ельчищева
координатор проекта

Можно ли получить компрессионный перелом прыгая на батуте?

 

Анастасия Бузина
травматолог

Можно ли заменить бег прыжками на батуте?

 

Анастасия Бузина
травматолог

Можно ли прыгать
на батуте с хроническими заболеваниями?

 

Анастасия Бузина
травматолог

Не нашли ответа на свой вопрос?

Сколько стоят занятия?

Если ходить 3 раза в неделю одно занятие будет стоить всего:

190 руб

1

Месяц

Скидка на бар 5%


Скидка на фирменные носки 30%

 

Бесплатное посещение всех мероприятий «Пружины»

 

Набор фирменных наклеек

Стоимость абонемента:

 

 

2 490 руб

Три раза в неделю Пн/Ср/Пт

3

Месяца

Скидка на бар 10%


Скидка на фирменные носки 50%

 

Бесплатное посещение всех мероприятий «Пружины»

 

Набор фирменных наклеек

 

Скидка на покупку абонемента
в зону занятий 10%

 

Бесплатная аренда одежды

 

Заморозка на 14 дней

Стоимость абонемента:

 

 

5 990 руб

Три раза в неделю Пн/Ср/Пт

Подпишись на наши

соц. сети и участвуй

в конкурсах!

Не упусти возможность получить

бесплатные тренировки

и фирменные носки каждую

неделю!

Запишитесь
на первое занятие


всего за 340 Р

Если ходить 3 раза в неделю одно занятие будет стоить всего:

160 руб

Обязательное поле

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Обязательное поле

Обязательное поле

Приходите попрыгать!

Адрес батутного центра «Пружина»:

г. Барнаул, ул. Балтийская 16, ТЦ «Праздничный» 3 этаж

Время работы:

Ежедневно с 9:00 до 22:30

Телефон:

+7 (3852) 22-22-66

Остановки рядом:

Лазурная; Балтийская, Площадь Адмирала Кузнецова

Маршрутное такси:

59, 65, 47, 51, 75, 76, 18, 80

Автобусы:

17, 19, 53

Самый большой батутный центр в Сибири

hello@pruzzzina.com

НАВЕРХ